Підпишіться на оновлення
Отримайте останні творчі новини від Sportswim.dp.ua
Автор: admin
Олексій Савченко — професійний тренер з плавання, майстер спорту України міжнародного класу. Має понад 10 років досвіду у тренерській діяльності та виховав більше 50 чемпіонів національних змагань. Учасник Олімпійських ігор 2016 року, багаторазовий призер чемпіонатів Європи та світу. Олексій спеціалізується на індивідуальному підході до кожного учня, допомагаючи досягати результатів як новачкам
Коли я вперше почула про воду Сассі, це було на Pinterest. Красиві фото з банками, повними скибочок лимона, огірка й м’яти, виглядали як міні-відпустка у склянці. Спочатку подумала: ще один інста-детокс, модна забаганка. Але цікавість перемогла, і я вирішила спробувати. А через кілька днів цей напій став постійним гостем у моєму холодильнику. Чому я полюбила Воду Сассі Це не про чарівне схуднення за ніч (хоча, зізнаюся, було б непогано. Це про щоденні маленькі кроки до кращого самопочуття. І вода Сассі реально працює як освіжаючий, легкий, натуральний детокс, який не змушує тебе страждати чи рахувати калорії. Плюс, вона має приємний смак…
Я довго вважала, що 100 градусів — це якась магічна межа. Типу, вмикаєш чайник, чекаєш дзвінка, вода булькає — усе, фініш. Але одного разу, коли ми з друзями варили пасту на дачі у Карпатах, вона просто… не варилася. Вода булькала, але спагеті залишались напівсирими. І тоді почалось найцікавіше — розслідування на тему: при якій температурі насправді закипає вода. Трохи фізики без головного болю Здавалося б, усе просто: вода кипить при 100°C. Але це правда лише при одному умовному сценарії — на рівні моря, за нормального атмосферного тиску (1 атмосфера або 101,3 кПа). Якщо ви піднялися в гори — тиск падає,…
Бувають сни, що лишають після себе просто картинку. А бувають — ті, що залишають відчуття. Ось я недавно прокинулася з чітким спогадом: стою по пояс у воді, вона тепла, прозора, але глибока. І щось у мені каже — зверни на це увагу. Такі сни не просто про воду. Вони — про нас. Вода як дзеркало підсвідомості: чому вона так часто сниться? Вода — це не просто фон. Вона жива, змінна, непередбачувана. Саме тому сни про воду так часто з’являються в періоди, коли в житті щось рухається, змінюється або ламається. Психологи кажуть, що вода уві сні — це емоції, часто ті,…
Я не планувала змінювати ранкову рутину. Все було стабільно: встати, пошукати шкарпетки, зробити каву з мигдальним молоком і зависнути в інстаграмі на 20 хвилин. Але тоді я прочитала пост, де хтось захоплено розповідав про воду з куркумою натще. Еліксир молодості, здоров’я, сяйва, миру в усьому світі… ну майже. І знаєш що? Я повелась. Вода з куркумою — тренд чи реальний бенефіт? На перший погляд це звучить дивно: спеція з твого кухонного ящика — суперфуд для тіла. Але за останній рік куркума потрапила в усі списки «антиоксидантів», «детокс-звичок», «натуральних протизапальних засобів». Вона стала модною настільки, що тепер її додають і в…
Є речі, які здаються хорошою ідеєю о 8-й ранку в понеділок. Наприклад, вода з часником натще. Мене наштовхнуло на це TikTok-відео, де дівчина з сяючою шкірою розповідає: «Це мій секрет імунітету, детоксикації і ранкового заряду!» Я засміялась, знизала плечима, але наступного ранку стояла з кухлем у руці, кидаючи у воду роздавлений зубчик часнику. Що сталося далі? Поїхали по пунктах. Як я вирішила спробувати воду з часником і що з того вийшло Якщо ви теж з тих, хто кожну осінь гуглить «як не захворіти», «натуральне зміцнення імунітету», «що пити для очищення організму», — ми на одній хвилі. Саме восени мені хочеться…
Я не з тих, хто легко закохується в “корисні звички”. Якщо чесно, більшість із них викликає у мене рефлекс “ну знову ця велнес-мода”. Але вода з лимоном… вона щось зробила зі мною. Почалося все випадково — залишився шматочок лимону після салату, я не хотіла його викидати, кинула в склянку води. Випила. І — здивувалася. Бо з того моменту кожен мій ранок починається з цього кисленького ковтка. І я навіть не уявляю, як без нього жити. Мій ранок із водою з лимоном: звичка, яка несподівано зайшла Раніше я прокидалася повільно. Мені було складно налаштуватися на день. А зараз: прокинулась — вода…