Автор: admin

Олексій Савченко — професійний тренер з плавання, майстер спорту України міжнародного класу. Має понад 10 років досвіду у тренерській діяльності та виховав більше 50 чемпіонів національних змагань. Учасник Олімпійських ігор 2016 року, багаторазовий призер чемпіонатів Європи та світу. Олексій спеціалізується на індивідуальному підході до кожного учня, допомагаючи досягати результатів як новачкам

Тридцять років разом — це не просто дата. За цей час двоє людей встигли стати одним цілим: зі спільними звичками, спільною пам’яттю і тим особливим мовчанням, яке більше говорить, ніж будь-які слова. Перлинне весілля — красива і рідкісна подія. У цій статті ви знайдете щирі привітання з 30 річницею весілля у прозі та вірші — від дітей, від друзів і від кожного, хто хоче знайти правильні слова для цього дня. Що означає перлинне весілля Перлинне весілля — це 30-річна річниця подружнього життя. Символом цієї дати обрано перлину — один із найніжніших і найдорожчих дарунків природи. Перлина формується повільно, рік за…

Read More

Бик у китайському гороскопі — це не про гучність і блиск. Це про силу, яка не кричить, а просто робить. Людей, народжених у 1997 році, часто помічають не одразу — але коли помічають, вже не забувають. 1997 рік — це рік Вогняного Бика за китайським календарем. Поєднання другого знаку зодіаку і стихії Вогню дає дуже особливий портрет особистості: наполегливий і водночас пристрасний, надійний і рішучий. Який знак символізує 1997 рік Бик — другий знак у 12-річному циклі китайського зодіаку. Його роки: 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021. Кожного разу ця тварина повертається з новою стихією, яка змінює відтінок…

Read More

Якщо ви народилися в 1996 році — ви Вогняний Щур за китайським гороскопом. Це перший знак у 12-річному циклі, і вже сама ця позиція багато що говорить про характер людей, які з’явились на світ саме тоді. Щур відкриває великий цикл — він символізує початок, оновлення і нові можливості. А стихія Вогню, яка супроводжує 1996 рік, додає до цього портрету яскравості, рішучості та нестримної енергії. Що означає рік Щура в китайському календарі Китайський зодіак налічує 12 тварин, які чергуються в суворій послідовності. Щур стоїть першим — і, за легендою, отримав це місце завдяки власній кмітливості. Коли Будда скликав усіх тварин, Щур…

Read More

Плавання на спині — один із небагатьох стилів, де обличчя весь час над водою. Здається, що це простіше, ніж кроль на грудях. Але саме тут новачки роблять найбільше технічних помилок, які гальмують прогрес і псують задоволення від тренування. Ця стаття — про те, як правильно поставити техніку плавання на спині з нуля. Розберемо положення тіла, роботу рук і ніг, дихання та найчастіші помилки, яких варто уникати. Техніка плавання кролем на спині Кроль на спині — це плавання на спині з почерговими гребками руками і безперервними рухами ногами від стегна. Саме ця координація дозволяє рухатися рівно і економно. Розберемо кожен елемент…

Read More

Сорок років разом — це не просто цифра. Це тисячі спільних ранків, сотні вирішених труднощів і незліченна кількість моментів, які тримали двох людей поруч. Рубінове весілля святкують не всі — і саме тому воно таке особливе. У цій статті ви знайдете готові привітання у прозі та вірші на рубінове весілля — для батьків, рідних і друзів. Є короткі варіанти для листівки і довші — для урочистого тосту. Що означає рубінове весілля Рубінове весілля — це 40-річна річниця подружнього життя. Назву свято отримало на честь рубіну — одного з найміцніших і найцінніших каменів у світі. Рубін має яскраво-червоний колір, який здавна…

Read More

«Результат у плаванні на 30% залежить від фізичної сили і на 70% — від техніки та витривалості.» Батьки, які приводять дітей до басейну вперше, часто запитують: коли можна чекати перших результатів і як зрозуміти, чи добре дитина прогресує. Відповідь — у таблицях нормативів. Вони показують, який час вважається нормою для певного віку і стилю, і дають чіткий орієнтир і для дитини, і для тренера, і для батьків. Система розрядів з плавання для дітей В Україні розряди з плавання присвоюються відповідно до Єдиної спортивної класифікації. Для дітей передбачені юнацькі розряди — їх три: перший, другий і третій юнацький. Ось повна вертикаль…

Read More