На цій сторінці зібрано всю доступну інформацію про окуляри для плавання: як їх обирати, що робити, аби вони не запотівали, як уникнути протікань та багато іншого.
Навіщо потрібні окуляри для плавання?
Багато хто вважає, що окуляри необхідні для захисту очей від потрапляння хлорованої води басейну або не завжди чистої води відкритих водойм, а також для запобігання інфекціям.
Усе це правильно, але це швидше наслідок, а не причина.
Головна причина – необхідність плавати правильно, з опущеною у воду головою.
У всіх стилях плавання (окрім плавання на спині) обов’язково потрібно занурювати обличчя у воду, інакше це може нашкодити шийним хребцям. Більш детально про правильне положення голови під час плавання можна прочитати у моїй статті про правильне плавання.
Таким чином, якщо ви займаєтеся плаванням регулярно, вам доведеться постійно опускати обличчя у воду. Для того, щоб нормально бачити навколишній світ (і дійсно уникнути очних інфекцій), окуляри стануть незамінними.
Як обрати окуляри?
Головне правило: окуляри повинні щільно прилягати до обличчя. Тільки так можна уникнути протікань.
Як перевірити:
- Прикладіть окуляри до очей без надягання резинки на голову.
- Злегка натисніть на них.
- Якщо окуляри «присмоктуються» і тримаються без підтримки резинки, вони вам підходять.
Більше інформації про вибір окулярів, включаючи різновиди моделей, кольори лінз тощо, можна знайти у моїй статті про вибір окулярів для плавання.
Також, якщо у вас поганий зір, рекомендую ознайомитися зі статтею про окуляри з діоптріями.
Що робити, якщо окуляри запотівають?
Це звичайний фізичний процес: з одного боку лінзи холодна вода, а з іншого – тепло від обличчя. Через різницю температур утворюється конденсат.
Нові окуляри зазвичай мають заводське покриття (антифог), яке захищає від запотівання, але з часом воно стирається.
Способи боротьби:
- Плюнути в окуляри (буквально) та розтерти слину пальцем.
- Нанести антифог – спеціальний спрей.
- Використати шампунь: трохи капнути на лінзи та розтерти.
Детальніше про переваги та недоліки кожного способу читайте у моїй статті про запотівання окулярів.
Що робити, якщо окуляри протікають?
Причини та рішення:
- Неплотне прилягання до обличчя. Затягніть ремінець міцніше.
- Жирна шкіра обличчя. Перед заняттям вимийте шкіру мильним розчином (не обробляйте окуляри!).
- Попадання волосся у зону прилягання. Переконайтеся, що волосся не заважає.
- Дефект окулярів. Перевірте, чи немає простору між лінзою та рамкою. Якщо є, вирівняйте лінзу.
- Деформація прокладки. З часом силіконова прокладка втрачає форму через вплив хлору чи сонця. У цьому випадку доведеться купити нові окуляри.
Як правильно доглядати за окулярами?
- Не торкайтеся лінз руками – це може пошкодити антифог.
- Промийте окуляри після тренування під прохолодною проточною водою.
- Не використовуйте мийні засоби для лінз.
- Якщо ремінець знімний, його можна промити з милом. Лінзи не мийте.
- Сушіть окуляри в закритому приміщенні, але не на сонці.
Як відремонтувати окуляри?
Часті поломки та їх вирішення:
- Розрив резинки. Можна знайти старі окуляри та замінити резинку на вашу.
- Поломка перенісся. Якщо перенісся знімне, можна знайти схоже від інших окулярів. Якщо ні – доведеться купувати нові.
Плавання в контактних лінзах
Якщо у вас поганий зір, можна плавати в контактних лінзах, але обов’язково з плавальними окулярами.
Після занять бажано змінити лінзи, щоб уникнути подразнення чи інфекцій.
Чи можна плавати без окулярів?
У басейні – ні.
Правильне плавання передбачає занурення голови у воду, тому окуляри потрібні для захисту очей та зручності.
Крім того, більшість басейнів вимагають використання окулярів. Уточніть це у адміністрації.
Якщо у вас є питання або власний досвід – пишіть у коментарях, обговоримо!
