Browsing: База та навчання

Білкова дієта вважається однією з найефективніших. Завдяки їй можна досить швидко скинути зайву вагу. Проте підходить вона далеко не всім.…

Гречана крупа — одна з найкорисніших. Вона поживна, містить багато важливих мікроелементів, мінералів, вітаміни групи В і амінокислоти. Ті, хто…

У цій статті ми розповімо про переваги плавання на спині — які м’язи працюють, у чому користь цього стилю та…

Кожен плавець хоча б раз стикався з ситуацією, коли після занурення у вухо потрапила вода, і вона не виходить сама…

Якщо в попередній статті ми говорили про те, які бувають шапочки для плавання та чим вони відрізняються, то в цій…

Якщо ви тренуєтеся у басейні, ласти допоможуть розвинути силу ніг, покращити гнучкість гомілкостопу та спростити виконання деяких вправ (наприклад, плавання…